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雅思口語考試中如何避免緊張？

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何老師（新通南京雅思&托福教師）

時間：2025-05-27

摘要

緊張是許多考生在口語考試中都會遇到的問題。首先，考生可以在考前進行深呼吸練習，幫助放松身體和心理。其次，準備一些常用的開場白或自我介紹，這樣在考試開始時能夠更加自信地表達。

雅思口語考試中如何避免緊張？

緊張是許多考生在口語考試中都會遇到的問題。首先，考生可以在考前進行深呼吸練習，幫助放松身體和心理。其次，準備一些常用的開場白或自我介紹，這樣在考試開始時能夠更加自信地表達。此外，考生應(yīng)將注意力集中在問題本身，而不是考官的反應(yīng)上。保持眼神交流，但不要過度關(guān)注考官的表情。還可以通過積極的心理暗示，告訴自己已經(jīng)做了充分的準備，相信自己能夠應(yīng)對考試。最 后，將考試視為一次交流的機會，而不是一次嚴格的測試，這樣可以幫助減輕心理壓力。

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