成功人士，都具備哪種能力？
我們常常為各種成功人士的忙碌和成績(jī)感到驚奇，同樣是24小時(shí)，為什么我們的時(shí)間好像卻如此貧瘠，而他們好像有用不完的時(shí)間？
根據(jù)雅虎財(cái)經(jīng)的一項(xiàng)調(diào)查，商界的CEO們有個(gè)共同點(diǎn)——早起。
蘋果公司創(chuàng)始人喬布斯6點(diǎn)起床，“在孩子們起床前做一些鍛煉和工作，然后和孩子們吃早餐，看著他們上學(xué)。”
他的繼任者庫(kù)克，4:30起床，整理郵件，5點(diǎn)到健身房鍛煉；
通用電氣首席執(zhí)行官Jeff Immelt每一天5：30都會(huì)起床做有氧運(yùn)動(dòng)。期間，他還會(huì)讀報(bào)紙，看CNBC。他曾經(jīng)提起，自己已經(jīng)連續(xù)24年每周工作100個(gè)小時(shí)了。這就是說，按照7天的時(shí)間計(jì)算，他每天的工作時(shí)長(zhǎng)為14個(gè)小時(shí)以上……
馬云曾經(jīng)說過：世界并不公平，但老天給每個(gè)人的時(shí)間是公平的。
我想，除了堅(jiān)持和勤奮，良好的時(shí)間管理能力，也是成功的一大秘訣�？上У氖�，生活中很多人都無法“看住”自己的時(shí)間。
以當(dāng)代大學(xué)生為例，根據(jù)報(bào)告顯示，疫情宅在家期間，七成大學(xué)生每天使用電子設(shè)備學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)超4小時(shí)，三成大學(xué)生幾乎沒有體育鍛煉；
大學(xué)生課外閱讀時(shí)間日均不足1小時(shí)，電子產(chǎn)品的干擾是最主要因素。雖然網(wǎng)課時(shí)間稍長(zhǎng)，但是是否全身心學(xué)習(xí)，同學(xué)們心里應(yīng)該有數(shù)。
既沒有讀書也沒有鍛煉，你的時(shí)間去哪了呢？
除此之外，拖延癥也是時(shí)間的一大殺手，有調(diào)查顯示：大約75%的大學(xué)生認(rèn)為自己有時(shí)拖延，50%認(rèn)為自己一直拖延。
拖延一時(shí)爽，期末火葬場(chǎng)。
網(wǎng)絡(luò)上時(shí)間管理方法已經(jīng)很多了，新姐為大家尤其是宅在家里擔(dān)心學(xué)業(yè)的小伙伴羅列了幾種方法，大家可以試一下：
GTD（全稱：Getting Things Done）
GTD的核心理念概括就是必須記錄下來要做的事，然后整理安排并使自己一一去執(zhí)行。核心步驟為五步：收集、處理、管理、執(zhí)行、回顧。
「FAST原則」
Brian Tracy在《吃掉那只青蛙》中提出的一個(gè)概念，青蛙丑陋令人惡心，自然不會(huì)有人去吃，這里作者用青蛙去比喻那些難做，令人討厭而又必須完成的事情。Brian Tracy認(rèn)為：只要我們每天早晨做最有挑戰(zhàn)性的事情，則一天中其他的事情就會(huì)顯得非常輕松。
F（Frog）--通過吃青蛙成為高效之人A（Action list）--制定行動(dòng)清單S（Slice）--拆解青蛙T(Time)--時(shí)間感知能力。
番茄工作法
選擇一個(gè)待完成的任務(wù)，將番茄時(shí)間設(shè)為25分鐘，專注工作，中途不允許做任何與任務(wù)無關(guān)的事，直到番茄時(shí)鐘響起，然后短暫休息5分鐘。
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