出國留學(xué)：你是否出現(xiàn)“行前恐懼癥”？
如果我不適應(yīng)美國生活怎么辦？如果我找不到朋友怎么辦？我會不會孤獨？我會不會水土不服？我會不會特別想家？這些問題沒有答案，但你卻知道有很大可能結(jié)果是Yes，而你的多愁善感不適合說給人聽，怕增加父母的擔(dān)憂，那這時候做什么可以改善一點呢？
也許現(xiàn)在，得到理想大學(xué)offer的興奮已經(jīng)漸漸淡去，簽證辦理也漸入尾聲，剩下的是對即將開始新生活的憂慮不安，你開始提前想念父母朋友，即使他們就在身邊。你也總覺得要準(zhǔn)備的太多太多，好像永遠(yuǎn)也無法準(zhǔn)備完全。在夜深人靜的時候，你是否想過這些問題？
如果我不適應(yīng)美國生活怎么辦？
如果我找不到朋友怎么辦？
我會不會孤獨？
我會不會水土不服？
我會不會特別想家？
這些問題沒有答案，但你卻知道有很大可能結(jié)果是Yes，而你的多愁善感不適合說給人聽，怕增加父母的擔(dān)憂，那這時候做什么可以改善一點呢？
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提醒你自己任何事情都是可以被時間沖淡的
也許剛到美國，你不會立刻找到朋友，也會陷入對家人的思念中。但你要知道，這種感覺不會一直存在。因為在你已經(jīng)歷過很多事情，比如你曾去離家很遠(yuǎn)的地方上大學(xué)，這些經(jīng)驗讓你有了從孤獨中走出來的能力，所以這一次也不會給你帶來多少困擾。
了解你的優(yōu)勢
你可能會遇到很多困難，但它們無法擊垮你。你可能是樂天派，或者自制能力很強，大腦很活躍，這些優(yōu)點都會幫助你適應(yīng)美國的生活，所以要對自己有信心！相信自己不會被孤獨感打敗！
苦練語言，學(xué)一些基礎(chǔ)的日常用語
在出國前盡可能多學(xué)點日常英語吧！每天練習(xí)，到美國的那一天你就會感謝之前的努力！
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行動起來，注冊交友網(wǎng)站
我們買東西總喜歡上網(wǎng)查很多資料，知道自己要買的是什么，具體什么樣子，什么性能，這樣對于買到的東西心里也有數(shù)。以此類推，這時候不妨上網(wǎng)查查你擔(dān)心的事情，這會讓你輕松很多。比如你擔(dān)心自己會覺得孤獨，找不到朋友，那么現(xiàn)在就注冊meetup網(wǎng)站，約志同道合的朋友在美國見面吧！總比你在家里一直擔(dān)心要好吧？
把你的苦悶說出來
千萬不要覺得男兒有淚不輕彈，無論心里多抑郁也自己憋著，裝出一副樂觀向上的樣子。其實你可以上WordPress，Blogspot或貼吧把你的難受寫下來，當(dāng)你寫出來的那一刻你就會明白其實沒什么大不了的，還可以收到來自世界各地朋友的安慰。而且若干年以后，當(dāng)你再看到這些文章時也可以回憶起現(xiàn)在的時光。
現(xiàn)在就定下與父母朋友見面的時刻表
在現(xiàn)在這個時代，Skype可以讓你瞬間聯(lián)系到家人，讓你擺脫憂郁的心情，和culture-shock作斗爭。所以現(xiàn)在就寫下到時候和他們視頻的時間吧！因為這不僅對你自己是個安慰，對他們也是如此。
出國留學(xué)會帶給你更廣闊的視野，也會錘煉你的能力，但它也會給你帶來困擾，最嚴(yán)重的就是孤獨感。其實出國前的憂郁是完全可以被理解的，畢竟離開了自己的國家，從此和父母朋友有了12個小時的時差，感到難過也是正常的。但難道我們就該放任自己沉浸其中嗎？也許到了美國才發(fā)現(xiàn)自己并沒有那么孤獨呢？所以說行前不妨多看看新通長春的微博，少想那么多沒用的，也許你看的多了就會覺得自己已經(jīng)對美國的生活了如指掌了，到時候去美國也毫不擔(dān)心了！
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