雅思考試前一周如何備考 保持身體健康很重要

一、考前一周The Week Before the Test

雖然你一直忙著備考雅思，但是也不要忘記鍛煉身體。要確保自己補(bǔ)充了足量的蛋白質(zhì)和足夠的睡眠——熬夜學(xué)到凌晨三點(diǎn)是毫無(wú)意義的。只有這樣，你才能保證自己有精力和精神來(lái)應(yīng)對(duì)一周后的雅思考試，否則只能導(dǎo)致考試當(dāng)天狀態(tài)不佳。還有就是一定要弄清楚雅思考點(diǎn)的確切位置以及到達(dá)那里的最佳交通方式。

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二、雅思考前一天The Day Before the Test

7:30 務(wù)必七點(diǎn)半前起床，否則第二天考試，即便起來(lái)，生物鐘不適應(yīng)，考聽(tīng)力頭腦容易走神。

9:00 按照雅思考試流程認(rèn)真做一套真題(即使做過(guò)的也沒(méi)有關(guān)系，調(diào)整狀態(tài))，而且必須做完，尤其是作文，不能覺(jué)得差不多就把筆一扔。

14:00 -16:00 找個(gè)同學(xué)或朋友把雅思預(yù)測(cè)題練習(xí)一遍。

17:00 晚餐不要過(guò)于油膩，以免晚間鬧肚子和第二天身體不適。

21:00 務(wù)必比平時(shí)休息時(shí)間提前一小時(shí)，不能太提前，否則深夜會(huì)驚醒，直到坐到天亮，毫無(wú)睡意。定好鬧鐘，再確定一遍考試時(shí)間以及你應(yīng)該到達(dá)考點(diǎn)的時(shí)間。需要帶的東西也要檢查一遍：考試報(bào)名表、身份證或護(hù)照、桌簽、眼鏡、紙巾、筆、手機(jī)等。買塊巧克力或者其他什么零食，放在包里，為明天做準(zhǔn)備。

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三、雅思考試當(dāng)日的早晨The Morning of the Test

早晨醒來(lái)后，就開(kāi)始用英語(yǔ)和自己對(duì)話�？梢哉f(shuō)說(shuō)天氣，說(shuō)說(shuō)你的感受，還可以對(duì)自己的分?jǐn)?shù)進(jìn)行預(yù)測(cè)，或回憶之前的三四周里你看過(guò)的新聞。用英語(yǔ)對(duì)自己說(shuō)，而不是漢語(yǔ)哦!好好吃早餐，早餐宜清淡食物。吃完了接著說(shuō)英語(yǔ)給自己聽(tīng)。把準(zhǔn)備好的零食放到包里，確認(rèn)該帶的考試用品和證件都已經(jīng)帶齊。早點(diǎn)出門。

四、雅思考試當(dāng)日Test Day

如果你的口語(yǔ)考試被安排在寫作考試完成后的當(dāng)天，你至少會(huì)有兩個(gè)小時(shí)或更多時(shí)間為考試做準(zhǔn)備。如果考試在周末，而你的口語(yǔ)考試被安排在了周日的話，你就會(huì)有大量的準(zhǔn)備時(shí)間。

相信之前你已經(jīng)為這次考試準(zhǔn)備了數(shù)月的時(shí)間，那么在最后的這幾個(gè)小時(shí)里應(yīng)該做些什么呢?首先有一件事是肯定的，那就是你絕對(duì)不要再埋頭苦讀任何一本口語(yǔ)書了!就連這一本也不行!在這最后關(guān)頭，千萬(wàn)不要再去試圖記憶任何語(yǔ)句和表達(dá)方式。你真正需要做的是讓你的頭腦進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，激發(fā)你的積極性，調(diào)動(dòng)你的注意力。所以最好的方法就是自己說(shuō)英語(yǔ)給自己聽(tīng)——緩慢、平靜地說(shuō)出腦海中會(huì)閃現(xiàn)的任何想法!不要擔(dān)心會(huì)出現(xiàn)停頓或重復(fù)，這在講話時(shí)都是正�，F(xiàn)象。但這種自我表述的方式能有效地幫助你緩解緊張情緒，同時(shí)讓你的聲音、頭腦都能提前進(jìn)行預(yù)熱，為考試做好準(zhǔn)備。

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五、雅思考試過(guò)程中During the Test

很多學(xué)生在考試前都會(huì)感到緊張，這很正常。其實(shí)緊張感也可以激發(fā)你的積極性。這么說(shuō)吧，如果你一點(diǎn)都不感到緊張，你就有可能不太認(rèn)真地對(duì)待考試。很多知名演員都說(shuō)無(wú)論他們排練過(guò)多少次，在登臺(tái)之前總會(huì)感到緊張。所以，緊張不見(jiàn)得是壞事，反而可以幫助你集中精神和注意力，從而發(fā)揮出最佳水平。

小貼士：

1、準(zhǔn)考證、身份證、護(hù)照照片提前裝進(jìn)書包

照片后面寫上你的信息，考前的晚上就寫上，省的到考場(chǎng)手忙腳亂。

照片規(guī)格：半年內(nèi)照的33*48毫米(用尺子量)白底彩照。一般一張就夠。如果不放心怕丟就帶兩張。

2、手表問(wèn)題：可以戴手表，但別帶鬧鐘，最好帶簡(jiǎn)單一點(diǎn)的當(dāng)然考場(chǎng)前面的黑板上面有個(gè)大鐘表，監(jiān)考老師一般按照那個(gè)來(lái)劃定考試時(shí)間，所以沒(méi)帶也沒(méi)關(guān)系。

3、盡量不要帶手機(jī)，想帶的話把它放書包里再把書包放等待室，這里注意千萬(wàn)不要把手機(jī)帶進(jìn)考場(chǎng) 。保證進(jìn)考場(chǎng)時(shí)口袋里除了紙巾以外什么也沒(méi)有。其他東西都放等待室中你的書包里。

4、晚上盡量少喝水，渴的話漱漱口就行了。

5、從8：30進(jìn)考場(chǎng)后一般不出意外你在考場(chǎng)坐著的時(shí)間是3個(gè)半小時(shí)，大家一定把自己的事情在進(jìn)考場(chǎng)前搞定，3個(gè)半小時(shí)，如果實(shí)在想去的話，你可能可以在你考寫作的時(shí)間去(記住是你自己的時(shí)間不是老師讀注意事項(xiàng)的時(shí)間當(dāng)然不排除特殊情況)。本來(lái)時(shí)間緊，你還要去廁所超級(jí)影響心情的。

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	姓名：徐姍姍   電話：0551-62168374,62168375 電子郵箱：phyllisxu@shinyway 所在地點(diǎn)：合肥市壽春路156號(hào)古井百花大廈（金鷹國(guó)際）A座10層 咨詢國(guó)家/地區(qū)：null
【專業(yè)資歷】
【主講】托福雅思聽(tīng)力、口語(yǔ)課程。對(duì)托福雅思聽(tīng)力考試題型、場(chǎng)景、學(xué)科類別諳熟于心，并熟悉托福雅思各類口語(yǔ)話題的應(yīng)答技巧。根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況制定相應(yīng)的教學(xué)計(jì)劃，指導(dǎo)學(xué)生耐心細(xì)致；課堂形式靈活，教學(xué)方法多樣，注重課堂中的啟發(fā)互動(dòng)，善于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，能夠幫助學(xué)生在短期內(nèi)提高聽(tīng)力口語(yǔ)成績(jī)�！咎厣�】因材施教，能力與技巧完美結(jié)合，對(duì)學(xué)生認(rèn)真負(fù)責(zé)，廣受家長(zhǎng)的好評(píng)和信賴。被學(xué)生稱之為“金牌教師”�！窘�(jīng)歷】英語(yǔ)專業(yè)八級(jí)水平，多年高校英語(yǔ)專業(yè)執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)，持有高等學(xué)校教師資格證書。外國(guó)語(yǔ)言學(xué)及應(yīng)用語(yǔ)言學(xué)碩士研究生，研究方向?yàn)檎J(rèn)知語(yǔ)言學(xué)和應(yīng)用語(yǔ)言學(xué)，對(duì)如何使課程設(shè)計(jì)符合學(xué)習(xí)者的認(rèn)知特點(diǎn)從而更好的促進(jìn)其二語(yǔ)的習(xí)得有自己獨(dú)到的見(jiàn)解和研究。
【成功案例】
1、蔡同學(xué)在剛進(jìn)入新通學(xué)習(xí)時(shí)，聽(tīng)說(shuō)的基礎(chǔ)較薄弱，對(duì)很多音節(jié)無(wú)法做到及時(shí)敏銳的辨別，加之是初次接觸雅思，而眾所周知，雅思聽(tīng)力中場(chǎng)景繁雜，題型多樣。但學(xué)生的單詞量較大，且吸收的較快。針對(duì)學(xué)生特點(diǎn)，聽(tīng)力的課程從語(yǔ)音、數(shù)字等基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)開(kāi)始講起，以場(chǎng)景為主線講解高頻詞匯和高頻考點(diǎn)，以題型為輔線講解各種題型的難點(diǎn)和解題技巧，就這樣循序漸進(jìn)，并在一開(kāi)始就強(qiáng)調(diào)課后自己做跟讀、聽(tīng)寫的重要性。最終功夫不負(fù)有心人，蔡同學(xué)在初戰(zhàn)中就取得了聽(tīng)力 7.5，總分7分的好成績(jī)。2、李同學(xué)，初二在讀，想去加拿大讀高中。一開(kāi)始，學(xué)生的詞匯量很少，英語(yǔ)能力一般，參加SLEP(小托福)考試難度很大。在對(duì)學(xué)生語(yǔ)言能力進(jìn)行綜合分析后，發(fā)現(xiàn)學(xué)生當(dāng)務(wù)之急是要擴(kuò)充詞匯，夯實(shí)語(yǔ)法功底。經(jīng)過(guò)2周的針對(duì)性訓(xùn)練，學(xué)生的詞匯量大大提升，SLEP筆試獲得56分。之后，又對(duì)學(xué)生的口語(yǔ)、聽(tīng)力進(jìn)行培訓(xùn)，讓學(xué)生這兩項(xiàng)的水平突飛猛進(jìn)，一舉通過(guò)加拿大頂級(jí)私立高中--圣安德魯學(xué)院的面試，成功獲得該校錄取。

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