如何縮小“托福聽力”的心理陰影面積？

我們很多托�？忌�面對(duì)強(qiáng)勢(shì)的托福聽力，一開始很可能是猝不及防的，覺得專業(yè)性強(qiáng)，語速快，生詞又多；于是大部分聽力老師會(huì)首推精聽／聽抄來練習(xí)，即聽一句寫一句。But don’t get me wrong,筆者也非常重視精聽／聽抄，這是一個(gè)非常好的能夠提升我們聽力綜合水平的一個(gè)練習(xí)方式，尤其是提升我們對(duì)英文聲音的敏感度，或者英文辨音能力。但是，若只是一味地精聽，而不增加一些泛聽的練習(xí)，聽力實(shí)力和語感的提升將會(huì)變成一個(gè)冗長而緩慢的過程。

什么是泛聽呢？

就是在沒有字幕的情況下，聚精會(huì)神地連續(xù)把同一個(gè)英文音頻聽完，明白大意即可，不要求糾結(jié)每一個(gè)小細(xì)節(jié)。有些同學(xué)可能很喜歡看美劇、英文類的電影，這是好事。然而，我們大部分同學(xué)看美劇時(shí)，都會(huì)不自覺地過于依賴字幕，這樣一來就無法最大限度地讓英文的聲音刺激到你的大腦！——這不是泛聽，只是自我放松和娛樂，如果要拿美劇來泛聽，強(qiáng)烈建議把中英文字幕都遮掉！

舉個(gè)例子吧，我身邊有一些學(xué)生們一開始聽力水平一般，往往暑假去參加一個(gè)summer school，回來后聽力的語感和整體理解就會(huì)提升不少。Why? 我們先來說說這群學(xué)生有以下幾個(gè)共同點(diǎn)：對(duì)學(xué)習(xí)還算上心，聽力在23分左右的水平，在summer school每天要聽professor講半天左右的lecture，并且上課時(shí)愿意去盡力聽懂老師在講什么。然后，最重要的是—他們?cè)诿绹�聽老師講課是沒有字幕可以看的！泛聽主要提升的是對(duì)整體內(nèi)容的理解，所以，只要你能堅(jiān)持每天做適量的這樣的泛聽（30-60分鐘），再加上精聽，聽力能力的提升速度將會(huì)顯著提升。

什么樣的材料適合泛聽？

筆者個(gè)人首推的是TED，最主要的一個(gè)原因是：里面很多內(nèi)容和托福講座內(nèi)容會(huì)彼此關(guān)聯(lián)。比如說，某生講座類聽力中天文學(xué)這一部分不是很好，那就可以著重聽一些跟天文學(xué)相關(guān)的話題，當(dāng)然也可以在播客上找到很多常速的英文音頻來“磨耳朵”，或者聽新聞?lì)愐彩强梢缘模�甚至是美劇。但是切記：語速和難度一定要在TPO之上！