英文書籍推薦《How to stop worrying and Start living》

《How to stop worrying and Start living》 By Dale Carnegie

這本書看到書名的剎那，就會有被醍醐灌頂?shù)母杏X。庸人自擾，總是花了太多時間去煩惱了，而沒有真正去生活。在這本書里，主要講述了如何去做到stop worrying，因為當(dāng)不再煩惱的那一刻起，你就開始真正living了。感覺有種放下屠刀，立地成佛的意思。但是煩惱很多時候是無意識的，不能自我控制，那么如果煩惱已經(jīng)存在，應(yīng)該怎么做？

1. Fear cause worry. 煩惱是哪里來的，是由于恐懼。有些恐懼是想得太多，杞人憂天，比如擔(dān)心明天地球就要末日。而有些恐懼則是生活中每個人都會遇到的，比如考試砸了怎么辦，面試失敗了怎么辦，offer拿不到怎么辦，進(jìn)不了大學(xué)怎么辦等等。那么，F(xiàn)igure out what was the worst that could possibly happen as a result of this failure. 考慮最壞的結(jié)果，只要不是有人拿著槍指著你的腦袋，那么，什么都不算大事。只要還活著，要相信所有的問題都有最后的出路，所以不要害怕，還有明天。

2. Try to accept the worst result, if necessary. 當(dāng)你得出可能出現(xiàn)的最壞結(jié)果，看看能否試著去接受它，有時候會發(fā)現(xiàn)其實(shí)沒那么糟糕�？荚嚾f一砸了，可能很糟糕，但總是有一下步路，可以繼續(xù)考，可以做其他選擇。所以有擔(dān)憂的時間，還不如去想想下一步該怎么辦。
　　Keep Busy. 真正能夠conquer worry的就是保持忙碌。A worried person must lose himself in action。無所事事整天坐著想這想那，真的只會徒增煩惱。那么接著第二天，當(dāng)你得出最壞的結(jié)果后，去試圖尋找辦法，嘗試著解決問題，就能讓自己忙碌起來。要記得，worry doesn’t help at all. 所以，讓自己忙碌起來，積極應(yīng)對，才是最好的生活方式。