很多托福考生在考場(chǎng)上會(huì)感覺(jué)到緊張，很大一部分原因是考前沒(méi)有做好充分的準(zhǔn)備。消除緊張最根本的方法就是給自己制定合理的備考計(jì)劃，多練習(xí)，提高熟練程度。有了充足的知識(shí)儲(chǔ)備和過(guò)硬的心理素質(zhì)，在考場(chǎng)上就不會(huì)感到緊張了。下面我們就來(lái)看一下如何在備考中提高這兩方面的能力，克服托�？荚嚨木o張情緒。
一．增加知識(shí)儲(chǔ)備
要想增加知識(shí)儲(chǔ)備，首先就要從基礎(chǔ)抓起。詞匯和語(yǔ)法是英語(yǔ)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，也是英語(yǔ)學(xué)習(xí)的重中之重。只有不斷擴(kuò)大詞匯量、鞏固語(yǔ)法知識(shí)，才能提升托福學(xué)習(xí)水平，提高英語(yǔ)運(yùn)用能力。
托福詞匯量龐大，不僅包括普通詞匯，還包括大量的學(xué)術(shù)詞匯。要想迅速提升詞匯量，除了要掌握一些高效記憶單詞的方法，還要制定合理的詞匯學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)計(jì)劃。背單詞需要一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，但只要堅(jiān)持下來(lái)，就一定會(huì)有收獲。除此之外，語(yǔ)法也是托福備考的重要內(nèi)容，雖然托�？荚嚥粏渭兊乜疾檎Z(yǔ)法，但也不能忽視對(duì)語(yǔ)法知識(shí)的學(xué)習(xí)。語(yǔ)法基礎(chǔ)不牢固，聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)各方面都會(huì)受到影響。所以，要想從整體上提升托福水平，首先就要扎實(shí)英語(yǔ)基礎(chǔ)。
二．鍛煉心理素質(zhì)
1. 考前模考
考生在托福備考的最后階段有必要多做一些�？碱}，如果有條件，最好用模考軟件去做，嚴(yán)格按照考試時(shí)間和考試流程，目的就是讓考生熟悉機(jī)考的頁(yè)面，感受考試的緊迫感，把握做題時(shí)間。這樣到了真實(shí)的考場(chǎng)上就跟平時(shí)練習(xí)一樣，不至于感到太緊張了。
2. 看加試、看機(jī)經(jīng)
托福考試經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)加試的情況，考生在考前最好熟悉一下加試的題目，尤其是托福經(jīng)典加試。這些題目在考試中出現(xiàn)的頻率較高，如果對(duì)這些題目十分熟悉的話，在考試的時(shí)候便可以迅速選出正確答案，提高加試的分?jǐn)?shù)。雖然托福加試不算分，但有可能會(huì)影響到考生的最終成績(jī)，所以考生要認(rèn)真對(duì)待。除此之外，機(jī)經(jīng)也是考生考前需要看的內(nèi)容，機(jī)經(jīng)預(yù)測(cè)有一定的依據(jù)，考生可以抽取機(jī)經(jīng)里的題目進(jìn)行練習(xí)，如果考試中遇到原題，將對(duì)考生自信心的提升十分有幫助。
3. 放松心情，調(diào)整狀態(tài)
考生在備考過(guò)程中一定要注意勞逸結(jié)合，不要給自己太大的壓力，也不要讓大腦總是處于過(guò)度緊張的狀態(tài)。學(xué)習(xí)中產(chǎn)生壓力是不可避免的，但是要學(xué)會(huì)給自己減壓，保證正常的作息和飲食習(xí)慣，以最放松的狀態(tài)迎接托�？荚�。
指導(dǎo)老師
- 姓 名：夏萍萍
- 所在地點(diǎn)： 濟(jì)南市經(jīng)四路萬(wàn)達(dá)廣場(chǎng)寫(xiě)字樓A座10樓
- 擅長(zhǎng)課程： 雅思，托福，SAT
- 聯(lián)系電話：400-618-0272電子郵箱：pingxia@shinyway
名師簡(jiǎn)介
夏萍萍，英文名Aven, 碩士學(xué)位。資深雅思、新托福培訓(xùn)教師，濟(jì)南新通閱讀、寫(xiě)作主講老師。擁有多年海外考試培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，幫助山東財(cái)經(jīng)大學(xué)的于同學(xué)從雅思零基礎(chǔ)短時(shí)提高到閱讀滿分的好成績(jī)，幫助山東大學(xué)孫同學(xué)取得托福閱讀滿分，寫(xiě)作兩周學(xué)習(xí)時(shí)間提升至25分，并成功幫多名出國(guó)學(xué)子成功攻破語(yǔ)言關(guān)。
