SAT備考：如何調(diào)整臨考前的心態(tài)

還有不到一個月的時間久該SAT考試了。很多同學(xué)現(xiàn)在出現(xiàn)了一種緊張、失眠的狀態(tài)，那么該如何的調(diào)整自己的心態(tài)呢?下面小編為大家詳細的講解下，希望對同學(xué)們有所幫助。

1、首先知道SAT想搞考位是非常緊張的。想要參加SAT考試，不但要提前做好備考的準備，對于報名也是一定要提前應(yīng)對，建議大家至少提前2個月報名，才有可能獲得適合自己考位。

2、在SAT考試的前幾日，建議大家一定要熟悉一下考察周圍的環(huán)境，也就是考場的交通路線。比如，在考試當(dāng)天，自己到達考場需要多少時間?考場周邊是不是會有噪音?等等這些細節(jié)問題。而對于異地考試學(xué)生，建議提前1-2天到達所在城市�？荚嚠�(dāng)天，準考證和第二代身份證原件進入考場必須帶入考場，提醒大家在臨出門前一定要再次檢查一遍。

3、現(xiàn)在這個時候，同學(xué)們一定的要休息好。現(xiàn)在也不要學(xué)習(xí)新的知識點了。這樣會影響自己的考試心情。會覺得自己什么都不會。這個時候，同學(xué)們只需要復(fù)習(xí)一些舊的知識點就可以了。

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4、SAT考試也是一項體力活，考試時間長達4個小時。很多同學(xué)有的時候堅持不下來，這個時候，同學(xué)們一定要堅持鍛煉身體。別讓以免到時候誤了考試。

5、心理暗示。托福考試前考試時一定要在腦中有這樣一個信念“我很認真地復(fù)習(xí)過了，我已經(jīng)自插了無數(shù)次，這么多的折磨，這么多的苦就是為了今天，打敗IBT，我一定行”。無論之前SAT學(xué)習(xí)到底是不是足夠了，此刻不要顧慮那么多，只有一句話“我很充分地準備了，我將取得高分”。

6、考前深呼吸。最原始而最有效的方法;伸展上體，做伸懶腰狀，大大吐一口氣。

7、嚼口香糖。前面半場考試如果怕前面的方法不足以減壓，嚼嚼口香糖吧，咀嚼口香糖有助于舒緩緊張情緒(推薦薄荷口味，還可以緩解口渴)。

以上就是小編為大家整理的臨近SAT考試，如何調(diào)整心態(tài)的問題。同學(xué)們熟悉SAT考試流程，提前準備SAT考試必需品，再關(guān)注一下SAT考前細節(jié)，淡定從容的參加考試，相信可以拿到一個不錯的成績。

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