備戰(zhàn)雅思：考前計(jì)劃安排時(shí)間表

隨著留學(xué)申校高峰期的到來，雅思備考火熱季接踵而來，各地雅思考位緊張，學(xué)生們應(yīng)根據(jù)自身留學(xué)規(guī)劃安排，盡早報(bào)名雅思考試，避免考位已滿而無法參考。雅思備考需要有一個(gè)明確的復(fù)習(xí)規(guī)劃與時(shí)間計(jì)劃表，今天小編就為大家整理備戰(zhàn)雅思過程中：考前一周-考前一天-考試當(dāng)天的備考時(shí)間表。

一、考前一周The Week Before the Test

雖然你一直忙著備考，但是也不要忘記鍛煉身體。要確保自己補(bǔ)充了足量的蛋白質(zhì)和足夠的睡眠——熬夜學(xué)到凌晨三點(diǎn)是毫無意義的。只有這樣，你才能保證自己有精力和精神來應(yīng)對一周后的考試，否則只能導(dǎo)致考試當(dāng)天狀態(tài)不佳。還有就是一定要弄清楚考點(diǎn)的確切位置以及到達(dá)那里的最佳交通方式。

二、考前一天The Day Before the Test

7:30務(wù)必七點(diǎn)半前起床，否則第二天考試，即便起來，生物鐘不適應(yīng)，考聽力頭腦容易走神。

9:00按照雅思考試流程認(rèn)真做一套真題(即使做過的也沒有關(guān)系，調(diào)整狀態(tài))，而且必須做完，尤其是作文，不能覺得差不多就把筆一扔。

14:00 -16:00 找個(gè)同學(xué)或朋友把雅思預(yù)測題練習(xí)一遍。

17:00 晚餐不要過于油膩，以免晚間鬧肚子和第二天身體不適。

21:00 務(wù)必比平時(shí)休息時(shí)間提前一小時(shí)，不能太提前，否則深夜會(huì)驚醒，直到坐到天亮，毫無睡意。定好鬧鐘，再確定一遍考試時(shí)間以及你應(yīng)該到達(dá)考點(diǎn)的時(shí)間。

需要帶的東西也要檢查一遍：考試報(bào)名表、身份證或護(hù)照、桌簽、眼鏡、紙巾、筆、手機(jī)等。買塊巧克力或者其他什么零食，放在包里，為明天做準(zhǔn)備。

三、考試當(dāng)日的早晨The Morning of the Test

早晨醒來后，就開始用英語和自己對話�？梢哉f說天氣，說說你的感受，還可以對自己的分?jǐn)?shù)進(jìn)行預(yù)測，或回憶之前的三四周里你看過的新聞。用英語對自己說，而不是漢語哦！好好吃早餐，早餐宜清淡食物。吃完了接著說英語給自己聽。把準(zhǔn)備好的零食放到包里，確認(rèn)該帶的考試用品和證件都已經(jīng)帶齊。早點(diǎn)出門。

四、考試當(dāng)日Test Day

如果你的口語考試被安排在寫作考試完成后的當(dāng)天，你至少會(huì)有兩個(gè)小時(shí)或更多時(shí)間為考試做準(zhǔn)備。如果考試在周末，而你的口語考試被安排在了周日的話，你就會(huì)有大量的準(zhǔn)備時(shí)間。

相信之前你已經(jīng)為這次考試準(zhǔn)備了數(shù)月的時(shí)間，那么在最后的這幾個(gè)小時(shí)里應(yīng)該做些什么呢？首先有一件事是肯定的，那就是你絕對不要再埋頭苦讀任何一本口語書了！就連這一本也不行！在這最后關(guān)頭，千萬不要再去試圖記憶任何語句和表達(dá)方式。你真正需要做的是讓你的頭腦進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，激發(fā)你的積極性，調(diào)動(dòng)你的注意力。所以最好的方法就是自己說英語給自己聽——緩慢、平靜地說出腦海中會(huì)閃現(xiàn)的任何想法！不要擔(dān)心會(huì)出現(xiàn)停頓或重復(fù)，這在講話時(shí)都是正�，F(xiàn)象。但這種自我表述的方式能有效地幫助你緩解緊張情緒，同時(shí)讓你的聲音、頭腦都能提前進(jìn)行預(yù)熱，為考試做好準(zhǔn)備。

五、考試過程中During the Test

很多學(xué)生在考試前都會(huì)感到緊張，這很正常。其實(shí)緊張感也可以激發(fā)你的積極性。這么說吧，如果你一點(diǎn)都不感到緊張，你就有可能不太認(rèn)真地對待考試。很多知名演員都說無論他們排練過多少次，在登臺(tái)之前總會(huì)感到緊張。所以，緊張不見得是壞事，反而可以幫助你集中精神和注意力，從而發(fā)揮出最佳水平。

雅思考試小貼士：

1、準(zhǔn)考證、身份證、護(hù)照照片提前裝進(jìn)書包

照片后面寫上你的信息，考前的晚上就寫上，省的到考場手忙腳亂。

照片規(guī)格：半年內(nèi)照的33*48毫米(用尺子量)白底彩照。一般一張就夠。如果不放心怕丟就帶兩張。

2、手表問題：可以戴手表，但別帶鬧鐘，最好帶簡單一點(diǎn)的當(dāng)然考場前面的黑板上面有個(gè)大鐘表，監(jiān)考老師一般按照那個(gè)來劃定考試時(shí)間，所以沒帶也沒關(guān)系。

3、盡量不要帶手機(jī)，想帶的話把它放書包里再把書包放等待室，這里注意千萬不要把手機(jī)帶進(jìn)考場 。保證進(jìn)考場時(shí)口袋里除了紙巾以外什么也沒有。其他東西都放等待室中你的書包里。

4、晚上盡量少喝水，渴的話漱漱口就行了。

5、從8：30進(jìn)考場后一般不出意外你在考場坐著的時(shí)間是3個(gè)半小時(shí)，大家一定把自己的事情在進(jìn)考場前搞定，3個(gè)半小時(shí)，如果實(shí)在想去的話，你可能可以在你考寫作的時(shí)間去(記住是你自己的時(shí)間不是老師讀注意事項(xiàng)的時(shí)間當(dāng)然不排除特殊情況)。本來時(shí)間緊，你還要去廁所超級(jí)影響心情的。

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