背單詞的最高境界：像記“廣告”一樣記單詞

縱觀電視廣告腦白金、恒源祥，這些品牌之所以能被人熟識(shí)，其最大的一個(gè)原因就是高頻率的重復(fù)，在記單詞時(shí)，如何快速記住單詞而且確保不會(huì)忘記呢？我們可以通過(guò)如下幾個(gè)方法來(lái)實(shí)現(xiàn)這樣的過(guò)程：

1.使用零散的時(shí)間

絕大部分中國(guó)學(xué)生都喜歡用大段的時(shí)間來(lái)背單詞，但是事實(shí)上效果非常不好。

首先，大塊時(shí)間背單詞實(shí)際上是一種顯性的機(jī)械記憶過(guò)程，它不是自然記憶的方法;其次，長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行枯燥的單詞記憶容易造成催眠效應(yīng)，以至于背單詞的時(shí)候越背越困。

因此，建議大家根據(jù)自己的實(shí)際情況總結(jié)一下自己每天的零散時(shí)間，這些零散的時(shí)間可以是飯后或者睡前花個(gè)5-10分鐘，用若干個(gè)短時(shí)間段來(lái)替代過(guò)去的整塊時(shí)間。這樣不僅可以實(shí)現(xiàn)單詞的自然記憶過(guò)程，還能提高學(xué)習(xí)效率。任何時(shí)間、任何地點(diǎn)，只要有空閑就可以看單詞，不用在意這段時(shí)間有多長(zhǎng)，也不用在意這個(gè)地方是否是安靜的教室。

2.以7天為周期重復(fù)所有

很多同學(xué)把背單詞的周期拉得過(guò)長(zhǎng)，以至于背了后面忘了前面，甚至有很多我們認(rèn)為已經(jīng)記住的單詞在背完整本書后仍然被忘記了。

所以，正確的做法應(yīng)該是盡量在記憶衰減前加強(qiáng)對(duì)已經(jīng)看過(guò)的單詞進(jìn)行重復(fù)，以強(qiáng)化它們?cè)诖竽X中的印象，而7天正好是記憶衰減的周期。我們可以按照需要記憶的單詞總量進(jìn)行劃分，得到每天要重復(fù)復(fù)習(xí)的單詞量。通常，如果需要記憶的單詞總量是4000的話，那么每天應(yīng)該把單詞量限制在不少于200-300。

3.單純的看單詞

對(duì)于每天需要記憶的200-300個(gè)單詞，我們不需要，也不可能一次全部記住，所以，就像自然記憶的過(guò)程一樣，我們只需要每天反復(fù)地看這些單詞，并在大腦中像過(guò)電影一樣想它們的意思，同時(shí)按音標(biāo)正確讀出來(lái)就可以了，這樣的重復(fù)每天能進(jìn)行4-6遍最好。

實(shí)際上，這些單詞在我們反復(fù)閱讀的過(guò)程中就不斷在大腦皮層中得到了強(qiáng)化，也許我們不會(huì)在第一天看過(guò)以后就有非常強(qiáng)烈的印象，但是在重復(fù)若干次以后，這些單詞在大腦中的印象必然會(huì)越來(lái)越強(qiáng)烈，直到我們一看到單詞就能反射出含義，因此增加閱讀量也非常有必要。從這個(gè)意義上說(shuō)，單詞的記憶不是論個(gè)的，而是論片的，即這些單詞在大腦中的印象是由模糊逐漸變清晰的，而不是由少變多的。

當(dāng)然，在記憶過(guò)程中還需要注意兩個(gè)問(wèn)題：一是一邊看單詞要一邊標(biāo)記單詞的熟練程度，對(duì)于熟練程度高的單詞，重復(fù)過(guò)程中可以稍快一些，甚至不看。相反，對(duì)于熟練程度低的單詞，我們可以用記號(hào)進(jìn)行標(biāo)注，這些單詞則需要我們看得慢一些，隨著單詞記憶過(guò)程的進(jìn)行，熟練的單詞會(huì)越來(lái)越多，我們重復(fù)的周期也就可以縮短了;二是在看單詞的時(shí)候不需要看例句，在單詞還沒(méi)有認(rèn)識(shí)的時(shí)候，看例句不會(huì)對(duì)記憶起到輔助作用，反而增大了對(duì)大腦皮層的刺激。

所以，在單詞還沒(méi)有記住的時(shí)候，可以暫時(shí)不看例句，等到單詞基本掌握了，我們可以通過(guò)例句明白單詞的用法，同時(shí)可以再次強(qiáng)化記憶。

4.每個(gè)單詞花費(fèi)5-10秒鐘

很多同學(xué)習(xí)慣每一個(gè)單詞花費(fèi)大量的時(shí)間去看去寫，但實(shí)際上每次看單詞的時(shí)候，花費(fèi)5分鐘和5秒鐘都是一樣的，單詞在大腦皮層上的信息記錄效果完全沒(méi)有區(qū)別，其遺忘幾率也是幾乎相同。所以，我們應(yīng)該多次重復(fù)，并降低每個(gè)單詞消耗的時(shí)間，這樣無(wú)論從效果和效率來(lái)看都比較理想。

5.避免單詞的抄寫

抄寫單詞是很多同學(xué)喜歡使用的方法，常常能積累出厚厚一沓寫滿單詞的草稿紙，但這樣做極大地增加了單詞記憶的工作量，并且書寫單詞時(shí)大腦沒(méi)有同步記憶，實(shí)際上是沒(méi)有產(chǎn)生記憶效果的。而單詞的拼寫屬于字母的無(wú)序組合，記憶拼寫的難度跟記憶我們手機(jī)里存儲(chǔ)的電話號(hào)碼難度是一樣的，所以一遍遍抄寫單詞做的卻是無(wú)用功。

6.視覺(jué)刺激和聽(tīng)覺(jué)刺激結(jié)合

我們用單詞書背單詞是一種無(wú)視覺(jué)影像的刺激，這種刺激不如聽(tīng)覺(jué)刺激明顯。所以，對(duì)于某些單詞來(lái)說(shuō)，單純根據(jù)書本來(lái)記憶效果是不太好的，而這時(shí)候如果有單詞的講解配合，就會(huì)起到事半功倍的效果，同時(shí)我們可以在單詞記憶的同時(shí)聽(tīng)一下單詞的正確發(fā)音并跟著模仿，記憶效果會(huì)更好。

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托福老師語(yǔ)：擴(kuò)大詞匯量，一個(gè)途徑就是背單詞，老師在這里要提醒的一點(diǎn)就是，背單詞不等于無(wú)章法的重復(fù)，好的記憶方法誠(chéng)然重要，更重要的是，大家要學(xué)會(huì)將自己所記憶的詞匯語(yǔ)法用于實(shí)踐，例如，在新通外語(yǔ)的教學(xué)環(huán)境里，我們每天都有督導(dǎo)老師監(jiān)督學(xué)生背單詞，之后由任課老師講解真題、例句讓學(xué)生將詞匯用于寫作和閱讀，從而深刻記憶，活學(xué)活用。